Das Maximumm Sport & Gesundheit
Das Maximumm Sport & Gesundheit
Krankengymnastik & Massage-Praxis

  • Kurskalender

Kurse durchstöbern
„Das Maxximumm bietet eine Vielzahl an Kursen, für jeden Geschmack und Trainingsniveau. Wir bieten Mobility mit dem Schwerpunkt Beweglichkeit, Yolates und Yoga für die „sanfte“ Kräftigung und Spannung.

Wer es härter und schneller mag,  kann sich mit Cardio Step oder Musclepower auspowern. Aber auch spezielle Konzepte, wie Bauchmuskel- Spezial oder der klassische Bauch-Beine-Po bieten dir hier viel Abwechslung und Freude. Ob mit einer Mitgliedschaft, Firmenfitness oder flexiblen 10er Karten. Über mehrere Modelle wird dir die Teilnahme ermöglicht.

Alle unsere Kurse werden gebucht, da die Teilnehmerzahl begrenzt sind. Buchen kannst du ganz bequem mit unserer MYwellness-App oder telefonisch.

Unsere Kurse in der Kalender-Übersicht

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Die Kurse können im Zuge einer Mitgliedschaft, aber auch über 10er Karten besucht werden.

Alle Kurse auf einen Blick:

Funktionstraining

Montag 11:30 - 12:00 Uhr
Freitag 10:30 - 11:00 Uhr

Mobility

Dehnen, Gelenke mobilisieren, Flexibilität , Muskeln ausmassieren und Deine Leistung für Deinen Sport steigern, regenerieren, oder Deine Schmerzen und Steifheit bekämpfen.
Mittwoch 10:00 - 10:40 Uhr | 20:00 - 20:40 Uhr
Freitag 09:00 - 09:40 Uhr | 17:30 - 18:10

Muscle Power

Dein Weg zum perfekten Allrounder. Mit Langhanteln und Deinem eigenen Körper trainierst du funktionell Deine gesamte Athletik. Ein Mix aus Zirkeltraining, Athletiktraining und Ausdauertraining.
Montag 19:00 - 20:00
Mittwoch 19:00 - 20:00
Samstag 10:00 - 11:00

Reha Sport

Montag 12:00 - 12:45 Uhr | 16:45 - 17:30 Uhr
Dienstag 10:00 - 10:45 Uhr "Hocker!" | 17:00 - 17:45 Uhr
Mittwoch 12:00 - 12:45 Uhr
Donnerstag 08:30 - 09:15 Uhr "Hocker!" | 11:30 - 12:15 Uhr"+FT" | 16:15 - 17:00 Uhr
Freitag 11:00 - 11:45 Uhr | 16:30 - 17:15 Uhr

Hatha Yoga

Kraft und Entspannung mit Yoga. Finde Deine Mitte und kräftige sie.
Dienstag 19:30 - 21:00

Bauch-Beine-Po

40 Minuten reiner Fokus auf Bauchmuskeln, Gesäß- und Beintraining in diesem Kurs. Wenn das deine Schwachstellen, oder Problemzonen sind, dann bist du hier perfekt aufgehoben
Montag 18:20 - 19:00 Uhr
Donnerstag 18:40 - 19:20 Uhr

Yolates

DER Mix aus Yoga und Pilates. Für Flexibilität, innere Ausgeglichenheit und eine starke Körpermitte.
Donnerstag 09:30 - 10:30 Uhr l 17:15 - 18:15 Uhr

Turnmäuse

Montag 15:00 - 15:45 Uhr

Stabil im Alltag

Wacklige Beine waren gestern, fördere jetzt wieder deine Stabilität auf deinen eigenen Füßen und mach deinen Körper wieder mobil.
Dienstag 11:00 - 11:40 Uhr

Rückenfit

Ganzheitliches Training zur Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Der Kurs kombiniert leichte Kräftigungsübungen, Mobilisation und entspannende Dehnsequenzen, um Haltung, Beweglichkeit und Wohlbefinden zu verbessern.
Montag 10:20 - 11:00 Uhr
Mitwoch 11:00 - 11:40 Uhr

Männerperformace

Im Männerperformance-Kurs steigerst du gezielt Kraft, Ausdauer und Explosivität durch intensive Functional- und Athletik-Workouts.
Dienstag 12:00 - 12:40 Uhr

Beat Step

In diesem Beat-Step-Kurs kombinierst du Step-Choreografien mit rhythmischen Beats zu einem energiegeladenen Cardio-Workout.
Donnerstag 19:20 - 20:00 Uhr
Samstag 11:00 - 11:40 Uhr

Arm Attack

In diesem Armkurs kräftigst und definierst du gezielt deine Armmuskulatur durch effektive Übungen für Bizeps, Trizeps und Schultern.
Dienstag 18:20 - 19:00Uhr
Montag 10:20 - 11:00 Uhr
Mitwoch 11:00 - 11:40 Uhr
Männerperformace
Im Männerperformance-Kurs steigerst du gezielt Kraft, Ausdauer und Explosivität durch intensive Functional- und Athletik-Workouts.
Dienstag 12:00 - 12:40 Uhr
Aktueller Kursplan
Aktuelles Kursprogramm

Hybridkurse

online und vor Ort durchführbar

Bauchmuskeltraining

Donnerstag 18:40 - 19:20

Fit Boxing

Freitag 17:00 - 18:00

Langhanteltraining

Mittwoch ab 19:00

Muscle Power / Ganzkörpertraining

Montag 19:00 - 20:00

Live-Online Kurse auf einen Blick:

Live Online Kurse sind ab sofort mit Mitgliedschaft oder 10er Karte kostenpflichtig (das Passwort ändert sich)

Und so funktioniert das im Detail:

Alle unseren Kurse werden ab sofort im voraus buchbar sein.
Primär über unsere „mywellness“ – App.

So hast du immer einen Platz garantiert und kannst deine Kursteilnahme besser planen!

Wir sind besser als deine Ausreden

Öffnungszeiten
Sport & Gesundheit

Montag - Freitag:
08:00 - 21:00 Uhr
Samstag:
09:00 - 15:00 Uhr

Kontakt

Tel.: 04406 - 972324
Fax: 04406 - 972325
Mail: info@maximumm-sport.de

Anschrift

Das Maximumm
Weserstr. 33a
27804 Berne

Öffnungszeiten
Krankengymnastik

Montag - Donnerstag:
08:00 - 19:00 Uhr
Freitag: 
08:00 - 18:00 Uhr
 
 

Kontakt

Tel.: 04406 - 757
Mail: info@maximumm-sport.de