Das Maximumm Sport & Gesundheit
Das Maximumm Sport & Gesundheit
Krankengymnastik & Massage-Praxis

SA 11:00 - 11:40 Uhr

Kategorie
HIIT
Datum
2022-04-30
Hiit steht für High Intensive Intervall Training, also hochintensives Intervalltraining. Hier ist das Ziel, den Körper in einem kurzen Zeitraum (bis zu 30min) an seine Grenzen zu bekommen. Es ist ein Intervallausdauerprogramm, für jeden, der nur 2x die Woche max 30 Minuten in sein Ausdauertraining investieren möchte. Durch den Wechsel von intensiven Ausdauereinheiten mit Kraftübungen und sehr kurzen Pausen wird der Puls immer wieder hochgepusht und abgesenkt, was sich am Ende sehr effektiv für den Energieverbrauch des Körpers auswirkt. Hiit ist für jeden etwas, der spaß daran hat, sich schnell und intensiv auszupowern und mehr Leistung und mehr Fettverbrennung anstrebt. Voraussetzung ist ein gesundes Herz und der Wille, an seine Grenzen zu gehen.
 
 

Powered by iCagenda

Öffnungszeiten
Sport & Gesundheit

Montag - Freitag:
08:00 - 21:00 Uhr
Samstag:
09:00 - 15:00 Uhr

Kontakt

Tel.: 04406 - 972324
Fax: 04406 - 972325
Mail: info@maximumm-sport.de

Anschrift

Das Maximumm
Weserstr. 33a
27804 Berne

Öffnungszeiten
Krankengymnastik

Montag - Donnerstag:
08:00 - 19:00 Uhr
Freitag: 
08:00 - 18:00 Uhr
 
 

Kontakt

Tel.: 04406 - 757
Mail: info@maximumm-sport.de